LEEF NU – online cursus Psychologische Basisbehoeften

Slechts €197 (normaal €497) – Toegang binnen 5 minuten

🔥 €300 voordeel – Actie verloopt over 48u

Wat zijn psychologische basisbehoeften?

Elk mens heeft er 3: Autonomie, Binding en Competentie.

Men spreekt dan ook van je ABC.

Het zijn de nutriënten die nodig zijn om te floreren en te presteren.

Ze dragen namelijk bij aan het gevoel van waardigheid, wat op zijn beurt weer leidt tot vitaliteit (= de energie om doelen na te streven).

Zingeving, geluk, eigenwaarde, weerbaarheid en veerkracht zijn gevolgen van het bevredigen van de psychologische basisbehoeften.

Autonomie

Dit gaat over je eigen keuzes maken en zo je eigen interesses kunnen nastreven. Niet hetzelfde als individualisme!

Binding

Dit gaat over het behoren tot bepaalde groepen waarin je je gewaardeerd voelt zodat je jezelf kan en mag zijn.

Competentie

Dit gaat over het inzetten van je sterke eigenschappen zodat je meesterschap ervaart en een bijdrage kan leveren aan de groep.

Wat je leert in deze cursus?

Hoe je jouw autonomie, binding en competentie meet én verbetert.
Waarom motivatie vaak stokt en wat je daar tegen kan doen.
Hoe je duurzame verandering opbouwt in je dagritme, voeding, relaties.
Methode om je sterke eigenschappen te ontdekken en te benutten.
Tools om weer betekenisvolle contacten en teams te creëren.

Heb jij een tekort op één van de 3 psychologische basisbehoeften?
👉 Dan leef je waarschijnlijk op automatische piloot. Oftewel: in overleefmodus.

Wil jij meer energie, rust en grip op je leven?

Met deze online cursus leer je hoe je jouw autonomie, binding en competentie versterkt en zo weer écht tot leven komt.

📈 Verwacht o.a. verbetering in:

Tevredenheid met je leven
Mentale én fysieke gezondheid
Productiviteit zonder stress
Veerkracht bij tegenslag
Betere relaties en harmonie
Zelfvertrouwen en eigenwaarde

Je kan meteen aan de slag, op je eigen tempo en zonder druk.
📲 Direct toegang na inschrijving.

🎯 Lekker laagdrempelig. Wetenschappelijk onderbouwd. Resultaatgericht.

Wacht niet tot je batterij nog verder leegloopt.

Minicursus Psychologische basisbehoeften EPIC coaching

Start vandaag

Moeite om vol te houden? Verval je steeds weer in 'ongewenst gedrag'?

Je bent niet de enige!
En belangrijker: het ligt niet aan jouw wilskracht.

Het is een gevolg van het gefrustreerd zijn in 1 of meerdere van je psychologische basisbehoeften.

Dit blijkt uit de ZelfDeterminatieTheorie. Dat is veruit de best onderzochte wetenschappelijke theorie omtrent de 'menselijke motivatie'.

Scoor je voldoende op je ABC?
Dan verandert alles.

Je...

voelt meer innerlijke motivatie
houdt gedrag wél vol (ook als het lastig is)
groeit in zelfvertrouwen en veerkracht
maakt gezondere keuzes, vanzelf

Klinkt te mooi om waar te zijn?

Blijf dan zeker lezen.

Want in deze cursus laat ik je precies zien hoe jij jouw psychologische basisbehoeften kunt versterken.

Stap voor stap, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd.

GEBASEERD OP VERUIT DE BEST ONDERZOCHTE THEORIE OVER DE MOTIVATIE VAN DE MENS

De ZelfDeterminatieTheorie

Eerlijk is eerlijk.

Ook jij weet wat goed en minder goed voor je is. Toch?

Het gaat over de adviezen die je moeder je al gaf:

🛏️ “Ga op tijd slapen.”
🍽️ “Eet je groenten op.”
🧘‍♀️ “Adem eens diep in… en nog langer uit.”
🚶‍♂️ “Kom uit die zetel.”

Dit gaat over lifestyle.

Dit zijn alle adviezen om je gezondheid te verbeteren.

We weten wat gezond gedrag is.
En tóch houden we het niet vol.
Hoe komt dat?

👉 Omdat weten niet hetzelfde is als kunnen volhouden.

Het echte probleem?

Wanneer één of meerdere van je psychologische basisbehoeften langdurig worden gefrustreerd, kom je in overleefstand terecht.

En als je overleeft, dan focus je op:

dat wat moet
korte termijn oplossingen
controle houden over je dag (of wat er nog lukt)

Gezond eten, bewegen, rust nemen, lief zijn voor jezelf?
Dat is allemaal moeilijk vol te houden wanneer je energie op is.
Of wanneer je je niet verbonden voelt.
Of het gevoel hebt dat je geen grip hebt op je leven.

PAS ALS JE LEEFT, KAN JE VOLHOUDEN

Wanneer je psychologische basisbehoeften wél voldoende zijn vervuld, wanneer je leeft vanuit je ABC, dan:

💡 weet je wat je wilt
💪 voel je waarvoor je het doet
🧭 maak je keuzes die kloppen voor jou
🚀 en hou je zelfs vol wat je eerst lastig vond

Niet vanuit discipline of dwang,
maar omdat het past bij wie je bent en hoe je je wilt voelen.

Wie ik ben?

Ik ben Fré(déric) Heylen. Sinds 2011 begeleid ik mensen naar een leven waarin ze zich zo goed mogelijk in hun eigen vel voelen.

Zelf legde ik hierin trouwens ook een hele weg af. Lang, mede door de scheiding van m'n ouders, voelde ik me onzeker en zelfs minderwaardig.

Maar door mijn opleiding tot vitaliteitskundige en door aan zelfonderzoek te doen, ontdekte ik:

wie ik ben
waar ik voor sta
waar ik goed in ben
wat ik nog wil (en wat niet)
met wie ik dit alles het liefst van al deel

Dat is wat ik ook jou toewens!

Het goede nieuws? Dit is te leren.

Een eerste aanzet is de minicursus die ik creëerde rond het vervullen van je psychologische basisbehoeften.

Toen ik deze maakte had ik enkele voorwaarden voor ogen.

Hij moest volgende dingen zeker zijn:

Duidelijk

In begrijpbare taal, met een duidelijke naslagwerk. Niet te ingewikkeld. To the point.

Verbindend

Nog nooit was er zoveel eenzaamheid. Deze cursus biedt hier mee een oplossing voor.

Toegankelijk

Ik wil dat iedereen deze cursus kan betalen. Iedereen verdient namelijk te leven. Toch?

Met trots kan ik zeggen: "Dit is GELUKT!"

De cursus '3 psychologische basisbehoeften' is:

gebaseerd op een zeer stevige wetenschappelijke basis
is duidelijk en toegankelijk
echt wel dé handleiding geworden om enerzijds jezelf te ontdekken en anderzijds om echte verbinding te vinden met anderen.

Het is een cursus geworden waarin je de componenten verbinding, competentie en autonomie leert ontdekken, toepassen en beheersen.

Deze cursus vormt echt een makkelijke handleiding om uit die overleefstand te komen en te gaan leven.

Je kan alles rustig thuis op je eigen tempo bekijken en nog belangrijker...

Ook jij kan het dus gaan integreren in jouw leven en er echt voor de rest van je leven er voordeel uit halen.

Dus... wil jij beginnen met leven inplaats van overleven, maar weet je niet precies hoe?

Start vandaag

Op het einde van je leven kunnen terugkijken en zien dat je een prachtig, gedenkwaardig leven hebt gehad, begint met...

NU GAAN LEVEN

Kan jij niet voldoende jezelf zijn?
Heb jij die niet bevredigende relaties?

Zowel jezelf zijn (autonomie) als goede, bevredigende, relaties hebben (binding) kan je gewoon leren.

Dit door te ontdekken hoe jij jouw psychologische basisbehoeften positief bekrachtigd.

Scoor jij binnen je ABC voldoende (+ 3,5 op 5) op alle drie de onderdelen?

Dan ervaar je relationele autonomie.

Dit is de basis voor:

voldoende eigenwaarde (zonder je beter te voelen dan een ander)
langdurige motivatie
wederzijdse steun, respect en samenwerking
het gevoel competent te zijn

Kunnen samenwerken aan iets met dierbaren met wie je je verbonden voelt en waarbij je toch gewoon jezelf kan zijn binnen die groep(en).

Dit is waar
EEN GOED EN WAARDIG LEVEN
om draait.

Wat ga je leren in deze cursus?

1. De cruciale ‘voedingstoffen’ voor persoonlijke ontwikkeling en optimaal functioneren.

Je leert dus hoe je de drie psychologische basisbehoefte, die elke mens heeft, positief bekrachtigd of invult. Dit zijn cruciale ‘voedingstoffen’ voor persoonlijke ontwikkeling en optimaal functioneren. Net zoals planten zonlicht, water en mineralen nodig hebben om te kunnen bloeien, hebben mensen autonomie, binding en competentie nodig om kwalitatief goed gemotiveerd te zijn, zich goed in zijn/haar vel te voelen en goede prestaties te kunnen neerzetten.

2. Wat er voor zorgt dat je langer kan volhouden

Je ontdekt het antwoord op de vraag waarom we als mens bepaalde dingen wel of niet doen en blijven volhouden. Waarom lukt het ons bijvoorbeeld niet om voldoende aandacht te besteden aan beweging, slaap en gevarieerd eten, ondanks het feit dat we maar al te goed weten dat deze dingen belangrijk voor ons zijn?

3. Hoe je betere, echte, relaties bekomt

Je krijgt mee hoe je betere, echte en dus kwaliteits- en betekenisvolle relaties kan bekomen. Want ja, samenwerken kan je gewoon leren.

4. Waar je goed in bent

Je gaat je sterke eigenschappen duidelijk krijgen en kunnen benoemen zodat je deze meer kan gaan inzetten, je meer waardering gaat krijgen maar deze ook makkelijker bespreekbaar kan maken met je omgeving.

5. Hoe jij meer kan leven naar wat je leuk en belangrijk vindt

Je leert voor jezelf ontdekken welke dingen jij leuk en belangrijk vindt zodat jij hier naar kan leven. Dat is waar autonomie rond draait. Daarom net is het zo waardevol te ontdekken wie jij bent, wat je wil, wat je leuk en belangrijk vindt, waar je voor staat,...

Online psychologische basisbehoeften Zelfdeterminatietheorie EPIC coaching vitaliteitskundige

Normale investering: 497,- EUR

Nu voor €197

3 psychologische basisbehoeften

Dé handleiding om te ontdekken wie jij bent, wat je wil, waar je goed in bent en met wie je dit alles wil delen.

Dit is alles wat je krijgt:

De cursus "3 psychologische basisbehoeften"
BONUS #1: Een handig naslagwerk (twv €15)
BONUS #2: Mijn (fysiek) boek in je brievenbus (twv €20)
BONUS #3: 1 Zoom-sessie met mij (twv 97 EUR)

Krijg direct toegang

Wat anderen zeggen

"Opnieuw doelen"

"Ik verkocht m'n bedrijf en was heel hard zoekende.
Wat wilde ik nog aanvangen met m'n leven?
Ik was als een pletwals door het leven geraast. Altijd maar werken, werken , werken... Ondertussen was ik al gescheiden en had ik m'n dochter niet zien opgroeien. Nu woont ze in het buitenland en heb ik spijt dat ik er niet meer ben geweest voor haar. Door de coaching met Fré heb ik weer doelen. Het ervaren van richting voelt heel fijn aan.”

Paul Versweyveld - verkocht zijn transportbedrijf

"Burnout in m'n eigen zaak..."

Ik had schrik tegen een burnout aan te lopen in m’n eigen zaak. Lang hield ik mezelf voor: “Morgen zal het wel beter gaan.” Door met Fré te gaan werken en daarmee uit m’n comfortzone te komen heb ik mezelf wel tegoei leren kennen. Dat muurtje om me heen is stap per stap gesloopt waardoor ik me nu meer kan openstellen naar anderen toe. En toch zet ik mezelf eindelijk op de eerste plaats en loop ik mezelf dus minder snel voorbij. Die betere verhouding zorgde echt voor een kwalitatiever leven.

Evi Van Rompuy – Inarto Architecten

"Voel opnieuw dat vlammetje branden"

"Door met Fré samen te werken heb ik toch wel het gevoel mezelf opnieuw te hebben heruitgevonden. Ik heb terug meer contact gezocht met m’n kinderen maar ook met groepen tot welke ik wilde behoren. Ook ben ik meer beginnen luisteren naar anderen en onbaatzuchtige dingen beginnen doen. Dit samen met het kunnen en vooral durven aangeven van m’n grenzen maakt dat ik m’n vlammetje terug voel branden."

Heidi Paeshuyse - Paeshuyse Consulting

Zet vandaag de stap naar meer autonomie, binding en competentie.
Klik hieronder om direct toegang te krijgen.

Krijg direct toegang voor €197

Blijf jij regelmatig
fysieke of mentale kwaaltjes ervaren?

Dit is een gevolg van het gefrustreerd zijn in 1 of meerdere van je psychologische basisbehoeften.

Aah ja, je vervalt steeds weer in gedrag dat niet goed voor je is.

Logisch, je kan pas blijvend dingen volhouden als je voldoende scoort op je ABC.

Dit blijkt uit een theorie die ondertussen door meer dan 100 000 onderzoeken is bevestigd, de ZelfDeterminatieTheorie.

Ik som nog eens even de voordelen op van positief bekrachtigd zijn in je psychologische basisbehoeften:

je kan makkelijker dingen volhouden die je nier per se leuk vindt
je gaat veel meer het gevoel hebben jezelf te kunnen zijn
je gaat bijdragen kunnen leveren en je daarvoor gewaardeerd voelen
je gaat meer verbondenheid ervaren

Je gaat leven!

Wil ik graag ontdekken